Mulheres que já tentaram várias dietas sem sucesso na perda de peso.
Quem não gosta de seguir um cardápio fechado e prefere flexibilidade nas escolhas alimentares.
Mães e profissionais que buscam uma solução prática e eficaz para melhorar a saúde e o bem-estar.
Pessoas interessadas em um método sustentável de emagrecimento com resultado duradouro.
A Academia do jejum não é recomendada para pessoas nas seguintes condições:
Gestantes e Lactantes
Necessitam de uma nutrição constante e adequada para apoiar o desenvolvimento e a saúde do seu bebê
Pessoas com Diabetes Tipo 1
Há um risco aumentado de hipoglicemia, especialmente para aqueles que dependem de insulina.
Crianças e Adolescentes
O jejum intermitente pode interferir no crescimento e desenvolvimento adequados.
Idosos
Podem ter necessidades nutricionais específicas nas quais o jejum pode trazer alguma complicação.
Pessoas com Doenças Cardiovasculares Severas
Embora o jejum possa melhorar alguns fatores de risco cardiovascular, nessas condições, é necessário uma abordagem mais controlada.
FEITO PARA VOCÊ
O que é a academia do Jejum?
Criado pela Adriana Sant’Anna, entusiasta e praticante do jejum Intermitente, a Academia do Jejum é um espaço com profissionais altamente qualificados que fará você adotar o jejum intermitente como estilo de vida e usufruir de todos os benefícios desta prática milenar.
Os nutricionistas TonTon e Vivian Munhoz te darão todo o suporte para você não só aprender a técnica correta de jejum, mas também ter um acompanhamento semanal para para conduzir você nessa nova jornada.
Nosso objetivo é fazer do jejum intermitente um estilo de vida saudável e leve para você.
CONTEÚDO PERSONALIZADO
Conteúdo de acordo com o seu nível no jejum
A Academia do Jejum foi desenvolvida para todos, por isso criamos todo conteúdo de acordo com o seu nível no jejum em 3 fases:
Iniciante
Para você que está começando agora, mas quer fazer tudo do jeito certo, mesmo que nunca tenha feito jejum na vida.
Intermediário
Para você que já tentou fazer jejum algum dia e quer recomeçar sem cometer erros e tirar o máximo de proveito.
Avançado
Para quem já é praticante de jejum há muito tempo e quer aprimorar sua rotina e lidar melhor com a escolha de suas refeições.