Dentro da Academia do Jejum você terá acesso a um método dividido em etapas:
Módulo 1 - Preparação metabólica
Aqui você aprende:
• como preparar o corpo para o jejum
• como reduzir a fome
• como evitar erros comuns
Módulo 2 - Início do jejum
Aqui você aprende:
• como começar de forma segura
• como adaptar o jejum à sua rotina
• como evitar sintomas desconfortáveis
Módulo 3 - Evolução metabólica
Nesse estágio você aprende:
• como acelerar a queima de gordura
• como estabilizar energia
• como transformar o jejum em hábito
Módulo 4 - Jejum como estilo de vida
Você aprende:
• como manter resultados
• como evitar efeito sanfona
• como integrar o jejum à sua rotina